Allenamenti a casa - Esercizi senza attrezzatura

Allenamento a casa - Nessuna attrezzatura è un personal trainer che guiderà i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica.

In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, perdere peso e rimanere in forma a casa o in palestra.

Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista fitness e bodybuilding .

Ogni esercizio ha le sue rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poterlo eseguire correttamente.

NESSUNA ATTREZZATURA NECESSARIA, COSTRUISCI MUSCOLI E TONDA IL TUO CORPO A CASA!

Resta con i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Vuoi costruire muscoli e rimanere in forma?

🥇 Funzionalità

* Programmi di allenamento per uomini a casa senza attrezzatura

* Routine di riscaldamento e stretching

* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento

* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

* Guide dettagliate per video e animazioni

* Perdere peso con un personal trainer

* Calcola i tuoi macronutrienti per perdere peso

* Calcola il tuo indice di grasso corporeo, basta inserire i tuoi dati

* Piani di alimentazione per rafforzare il corpo

* 💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni alla settimana.

* 🍎 Piani alimentari (diete)

🥇 Procedure di allenamento domiciliare per uomini

Allenamento per gruppo muscolare (l'app Fitness ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti, glutei ed esercizi per tutto il corpo)

Allenamento muscolare

Allenamento completo del corpo

Parte superiore del corpo

Parte inferiore del corpo

Routine brevi

Hits Burns Fat

Perdita di grasso addominale in 30 giorni

Guadagno muscolare in 30 giorni

Sfida sportiva 30 giorni

Addome confezione da 6 in 30 giorni

🥇 Riscaldamento e raffreddamento

- Riscaldamento pre-allenamento

- Raffreddamento post-allenamento

- Warmup mattutino

- Allungamento del tempo di sonno

- Riscaldamento pre-corsa

- Raffreddamento post-corsa

🥇 Sollievo dal dolore muscolare

- Sollievo dal dolore lombare

- Dolore al ginocchio

- Allungamento del collo e delle spalle

- Allevia il dolore alle gambe

🥇 Applicazione per l'allenamento della forza

Non è solo un'applicazione per la costruzione muscolare, ma anche un'applicazione per l'allenamento della forza. Se stai ancora cercando esercizi di bodybuilding, applicazioni di bodybuilding o allenamento della forza, questa applicazione di bodybuilding è la migliore che puoi trovare tra le applicazioni di bodybuilding.

Esercizi multipli

Push-up, squat, addominali, assi, scricchiolii, squat sul muro, salti, dossi, tricipiti, affondi ...

Esercizi a casa

Ti bastano pochi minuti al giorno per ottenere una migliore forma del corpo con esercizi a casa. Non hai bisogno di attrezzature, basta usare il peso corporeo per fare esercizi a casa.

Allenamenti a casa - Esercizi senza attrezzatura Pro

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